Kinesioteippaus

kinesio.jpgKinesioteippausta käytetään mm. vähentämään kipua, stabiloimaan niveltä, ohjamaan nivelen liikettä oikeaan suuntaan, lisäämään liikkuvuutta ja lihasvoimaa jne. Teippausta voidaan käyttää hyväksi yhtenä keinona vamman/kiputilan parantamisessa, kuten esim. tenniskyynärpää-, golfkyynärpää-, ja olkapäänkiputiloissa, nivelsidevammoissa, lymfakierron parantamisessa jne.

Urheiluteippaus

Estää vammautumista ja sallii näin esim. urheilijan osallistumisen harjoituksiin tai kilpailuihin. Teippauksella rajoitetaan epänormaalia tai liian laajaa liikettä venähtäneessä nivelessä ja samalla tuetaan lihasta, jonka toimintaa venähdys haittaa.

Urheiluteippiä käytetään mm:

  • tukemaan nivelsiteitä ja nivelkapselia rajoittamalla voimakkaita tai epänormaaleja liikkeitä
  • antamaan palauteärsyke tasapaino/liikehermojen päätteiltä
  • ajoittamaan ja tukemaan rasittuneita ja heikentyneitä lihaksia
  • suojapehmusteiden, lastojen ja tukien kiinnittämiseen